Medytacja Ptaka ćwiczenie „antystresowe, rozluźniające”
– Stoję w dogodnym miejscu, spokojnym miejscu Rozluźniam się Zamykam oczy Wyobrażam sobie, że moje ręce są uniesione do góry … Unoszę ręce do gry Wyobrażam sobie, że moje ręce są opuszczone do dołu … Opuszczam je do...
Czytaj więcej